Sapere cosa c’è nel piatto

Yogurt alla greca con frutta

Calorie e valori nutrizionali

137
caloriekcal per 100 g
Proteine4,8 g
Carb.11 g
Grassi8,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 137 kcal —
  • Proteine 4,8 g 10%
  • Carboidrati 11 g 4%
  • Grassi 8,4 g 11%
  • Grassi saturi 5,6 g 28%
  • Zuccheri 11 g —
  • Sodio 64 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 115 µg 13%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,39 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 141 mg 11%
  • Ferro 0,16 mg 1%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fosforo 136 mg 11%
  • Potassio 218 mg 5%
  • Zinco 0,6 mg 5%
  • Selenio 3 µg 5%
  • Iodio 39 µg 26%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1374,8 g11 g8,4 g
50 g50 g692,4 g5,6 g4,2 g
150 g150 g2067,2 g17 g13 g
200 g200 g2749,6 g22 g17 g
250 g250 g34312 g28 g21 g

Domande su yogurt alla greca con frutta

Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt alla greca con frutta?

100 g di yogurt alla greca con frutta: 137 kcal, 4,8 g di proteine, 11 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt alla greca con frutta?

50 g di yogurt alla greca con frutta: 69 kcal, 2,4 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt alla greca con frutta?

150 g di yogurt alla greca con frutta: 206 kcal, 7,2 g di proteine, 17 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt alla greca con frutta?

200 g di yogurt alla greca con frutta: 274 kcal, 9,6 g di proteine, 22 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt alla greca con frutta?

250 g di yogurt alla greca con frutta: 343 kcal, 12 g di proteine, 28 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 12-377 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse