Sapere cosa c’è nel piatto
Yogurt alla frutta
Calorie e valori nutrizionali
praticamente senza grassi / dietetico
59
caloriekcal per 100 g
Proteine4.8 g
Carb.10.1 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 59 kcal —
- Proteine 4.8 g 10%
- Carboidrati 10.1 g 4%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 0.4 g 1%
- Zuccheri 9.4 g —
- Sodio 62 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina E 0.03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0.3 µg 13%
Minerali
- Calcio 140 mg 11%
- Ferro 0.1 mg 1%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 120 mg 10%
- Potassio 204 mg 4%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Selenio 1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4.8 g | 10.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.4 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 7.2 g | 15.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 9.6 g | 20.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 12 g | 25.3 g | 0.5 g |
Domande su yogurt alla frutta
Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt alla frutta?
100 g di yogurt alla frutta: 59 kcal, 4.8 g di proteine, 10.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt alla frutta?
50 g di yogurt alla frutta: 30 kcal, 2.4 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt alla frutta?
150 g di yogurt alla frutta: 89 kcal, 7.2 g di proteine, 15.2 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt alla frutta?
200 g di yogurt alla frutta: 118 kcal, 9.6 g di proteine, 20.2 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt alla frutta?
250 g di yogurt alla frutta: 148 kcal, 12 g di proteine, 25.3 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 12-532 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse