Sapere cosa c’è nel piatto
Yogurt alla frutta
Calorie e valori nutrizionali
praticamente senza grassi / dietetico
59
caloriekcal per 100 g
Proteine4,8 g
Carb.10 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 59 kcal —
- Proteine 4,8 g 10%
- Carboidrati 10 g 4%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zuccheri 9,4 g —
- Sodio 62 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Calcio 140 mg 11%
- Ferro 0,1 mg 1%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 120 mg 10%
- Potassio 204 mg 4%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Selenio 1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,4 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 7,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 9,6 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 12 g | 25 g | 0,5 g |
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Domande su yogurt alla frutta
Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt alla frutta?
100 g di yogurt alla frutta: 59 kcal, 4,8 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt alla frutta?
50 g di yogurt alla frutta: 30 kcal, 2,4 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt alla frutta?
150 g di yogurt alla frutta: 89 kcal, 7,2 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt alla frutta?
200 g di yogurt alla frutta: 118 kcal, 9,6 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt alla frutta?
250 g di yogurt alla frutta: 148 kcal, 12 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 12-532 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
