Sapere cosa c’è nel piatto
Yogurt alla frutta
Calorie e valori nutrizionali
magro, 0,5-1,9% M.G., preparato con latte arricchito con vitamina D
75
caloriekcal per 100 g
Proteine3,9 g
Carb.13 g
Grassi1,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 75 kcal —
- Proteine 3,9 g 8%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 1,2 g 1%
- Grassi saturi 0,7 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 12 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterolo 7 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,76 µg 4%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 12%
Minerali
- Calcio 119 mg 9%
- Ferro 0,12 mg 1%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 98 mg 8%
- Potassio 177 mg 4%
- Zinco 0,36 mg 3%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 3,6 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 3,9 g | 13 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 5,9 g | 19 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 7,8 g | 25 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 9,8 g | 32 g | 2,9 g |
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Domande su yogurt alla frutta
Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt alla frutta?
100 g di yogurt alla frutta: 75 kcal, 3,9 g di proteine, 13 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt alla frutta?
50 g di yogurt alla frutta: 38 kcal, 2 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt alla frutta?
150 g di yogurt alla frutta: 113 kcal, 5,9 g di proteine, 19 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt alla frutta?
200 g di yogurt alla frutta: 150 kcal, 7,8 g di proteine, 25 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt alla frutta?
250 g di yogurt alla frutta: 188 kcal, 9,8 g di proteine, 32 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7002 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
