Sapere cosa c’è nel piatto
Toast Melba di grano
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 374 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 69 g 25%
- Grassi 2,3 g 3%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 7,4 g 26%
- Sodio 837 mg 36%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Acido pantotenico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 132 µg 33%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 43 mg 3%
- Ferro 4,5 mg 25%
- Magnesio 56 mg 13%
- Fosforo 165 mg 13%
- Potassio 148 mg 3%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,27 mg 29%
- Manganese 1,1 mg 46%
- Selenio 55 µg 100%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 13 g | 69 g | 2,3 g |
| 1 porzione | 14,2 g | 53 | 1,8 g | 9,8 g | 0,3 g |
| 2 porzioni | 28,4 g | 106 | 3,7 g | 20 g | 0,7 g |
| ½ porzione | 7,1 g | 27 | 0,9 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 42,6 g | 159 | 5,5 g | 29 g | 1 g |
| 4 porzioni | 56,8 g | 212 | 7,3 g | 39 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 6,5 g | 35 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 19 g | 104 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 26 g | 138 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 32 g | 173 g | 5,8 g |
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- Fetta biscottata con germe di grano386 kcal / 100 g
Domande su toast Melba di grano
Quante calorie ci sono in 100 g di toast Melba di grano?
100 g di toast Melba di grano: 374 kcal, 13 g di proteine, 69 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (14,2 g) di toast Melba di grano?
1 porzione (14,2 g) di toast Melba di grano: 53 kcal, 1,8 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (28,4 g) di toast Melba di grano?
2 porzioni (28,4 g) di toast Melba di grano: 106 kcal, 3,7 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (7,1 g) di toast Melba di grano?
½ porzione (7,1 g) di toast Melba di grano: 27 kcal, 0,9 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (42,6 g) di toast Melba di grano?
3 porzioni (42,6 g) di toast Melba di grano: 159 kcal, 5,5 g di proteine, 29 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (56,8 g) di toast Melba di grano?
4 porzioni (56,8 g) di toast Melba di grano: 212 kcal, 7,3 g di proteine, 39 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di toast Melba di grano?
50 g di toast Melba di grano: 187 kcal, 6,5 g di proteine, 35 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di toast Melba di grano?
150 g di toast Melba di grano: 561 kcal, 19 g di proteine, 104 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174979 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
