Sapere cosa c’è nel piatto
Pane di frumento a ridotto contenuto calorico
Calorie e valori nutrizionali
a calorie ridotte
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 217 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Carboidrati 31 g 11%
- Grassi 2,9 g 4%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 11 g 40%
- Zuccheri 3,7 g —
- Sodio 332 mg 14%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 91 µg 23%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 18,7 mg 3%
Minerali
- Calcio 163 mg 13%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fosforo 149 mg 12%
- Potassio 150 mg 3%
- Zinco 1,4 mg 12%
- Rame 0,17 mg 19%
- Manganese 1,2 mg 53%
- Selenio 30,4 µg 55%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 13 g | 31 g | 2,9 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 62 | 3,8 g | 8,9 g | 0,8 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 123 | 7,6 g | 18 g | 1,7 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 31 | 1,9 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 185 | 11 g | 27 g | 2,5 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 246 | 15 g | 36 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 6,7 g | 16 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 20 g | 47 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 27 g | 63 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 33 g | 78 g | 7,3 g |
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Domande su pane di frumento a ridotto contenuto calorico
Quante calorie ci sono in 100 g di pane di frumento a ridotto contenuto calorico?
100 g di pane di frumento a ridotto contenuto calorico: 217 kcal, 13 g di proteine, 31 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di pane di frumento a ridotto contenuto calorico?
1 porzione (28,4 g) di pane di frumento a ridotto contenuto calorico: 62 kcal, 3,8 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di pane di frumento a ridotto contenuto calorico?
2 porzioni (56,7 g) di pane di frumento a ridotto contenuto calorico: 123 kcal, 7,6 g di proteine, 18 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di pane di frumento a ridotto contenuto calorico?
½ porzione (14,2 g) di pane di frumento a ridotto contenuto calorico: 31 kcal, 1,9 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di pane di frumento a ridotto contenuto calorico?
3 porzioni (85,1 g) di pane di frumento a ridotto contenuto calorico: 185 kcal, 11 g di proteine, 27 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di pane di frumento a ridotto contenuto calorico?
4 porzioni (113,4 g) di pane di frumento a ridotto contenuto calorico: 246 kcal, 15 g di proteine, 36 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane di frumento a ridotto contenuto calorico?
50 g di pane di frumento a ridotto contenuto calorico: 109 kcal, 6,7 g di proteine, 16 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane di frumento a ridotto contenuto calorico?
150 g di pane di frumento a ridotto contenuto calorico: 326 kcal, 20 g di proteine, 47 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174921 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
