Sapere cosa c’è nel piatto
Pane di frumento a ridotto contenuto calorico
Calorie e valori nutrizionali
a calorie ridotte
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 217 kcal —
- Proteine 13.3 g 27%
- Carboidrati 31.4 g 11%
- Grassi 2.9 g 4%
- Grassi saturi 0.8 g 4%
- Fibre 11.1 g 40%
- Zuccheri 3.7 g —
- Sodio 332 mg 14%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 3.8 mg 24%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folati (B9) 91 µg 23%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 18.7 mg 3%
Minerali
- Calcio 163 mg 13%
- Ferro 2.9 mg 16%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fosforo 149 mg 12%
- Potassio 150 mg 3%
- Zinco 1.4 mg 12%
- Rame 0.17 mg 19%
- Manganese 1.2 mg 53%
- Selenio 30.4 µg 55%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 13.3 g | 31.4 g | 2.9 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 62 | 3.8 g | 8.9 g | 0.8 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 123 | 7.6 g | 17.8 g | 1.7 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 31 | 1.9 g | 4.4 g | 0.4 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 185 | 11.3 g | 26.7 g | 2.5 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 246 | 15.1 g | 35.6 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 6.7 g | 15.7 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 20 g | 47.1 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 26.6 g | 62.7 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 33.3 g | 78.4 g | 7.3 g |
Domande su pane di frumento a ridotto contenuto calorico
Quante calorie ci sono in 100 g di pane di frumento a ridotto contenuto calorico?
100 g di pane di frumento a ridotto contenuto calorico: 217 kcal, 13.3 g di proteine, 31.4 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di pane di frumento a ridotto contenuto calorico?
1 porzione (28.4 g) di pane di frumento a ridotto contenuto calorico: 62 kcal, 3.8 g di proteine, 8.9 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di pane di frumento a ridotto contenuto calorico?
2 porzioni (56.7 g) di pane di frumento a ridotto contenuto calorico: 123 kcal, 7.6 g di proteine, 17.8 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di pane di frumento a ridotto contenuto calorico?
½ porzione (14.2 g) di pane di frumento a ridotto contenuto calorico: 31 kcal, 1.9 g di proteine, 4.4 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di pane di frumento a ridotto contenuto calorico?
3 porzioni (85.1 g) di pane di frumento a ridotto contenuto calorico: 185 kcal, 11.3 g di proteine, 26.7 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di pane di frumento a ridotto contenuto calorico?
4 porzioni (113.4 g) di pane di frumento a ridotto contenuto calorico: 246 kcal, 15.1 g di proteine, 35.6 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane di frumento a ridotto contenuto calorico?
50 g di pane di frumento a ridotto contenuto calorico: 109 kcal, 6.7 g di proteine, 15.7 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane di frumento a ridotto contenuto calorico?
150 g di pane di frumento a ridotto contenuto calorico: 326 kcal, 20 g di proteine, 47.1 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174921 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse