Sapere cosa c’è nel piatto
Pane bianco a ridotto contenuto calorico
Calorie e valori nutrizionali
a calorie ridotte
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 207 kcal —
- Proteine 8,7 g 17%
- Carboidrati 35 g 13%
- Grassi 2,5 g 3%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 9,7 g 35%
- Zuccheri 4,8 g —
- Sodio 479 mg 21%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Acido pantotenico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 95 µg 24%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
- Colina 14,6 mg 3%
Minerali
- Calcio 94 mg 7%
- Ferro 3,2 mg 18%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 121 mg 10%
- Potassio 76 mg 2%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,33 mg 37%
- Manganese 0,39 mg 17%
- Selenio 21,7 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 8,7 g | 35 g | 2,5 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 59 | 2,5 g | 9,8 g | 0,7 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 117 | 4,9 g | 20 g | 1,4 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 29 | 1,2 g | 4,9 g | 0,4 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 176 | 7,4 g | 29 g | 2,1 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 235 | 9,9 g | 39 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4,4 g | 17 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 13 g | 52 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 17 g | 69 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 22 g | 87 g | 6,3 g |
Domande su pane bianco a ridotto contenuto calorico
Quante calorie ci sono in 100 g di pane bianco a ridotto contenuto calorico?
100 g di pane bianco a ridotto contenuto calorico: 207 kcal, 8,7 g di proteine, 35 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di pane bianco a ridotto contenuto calorico?
1 porzione (28,4 g) di pane bianco a ridotto contenuto calorico: 59 kcal, 2,5 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di pane bianco a ridotto contenuto calorico?
2 porzioni (56,7 g) di pane bianco a ridotto contenuto calorico: 117 kcal, 4,9 g di proteine, 20 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di pane bianco a ridotto contenuto calorico?
½ porzione (14,2 g) di pane bianco a ridotto contenuto calorico: 29 kcal, 1,2 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di pane bianco a ridotto contenuto calorico?
3 porzioni (85,1 g) di pane bianco a ridotto contenuto calorico: 176 kcal, 7,4 g di proteine, 29 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di pane bianco a ridotto contenuto calorico?
4 porzioni (113,4 g) di pane bianco a ridotto contenuto calorico: 235 kcal, 9,9 g di proteine, 39 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane bianco a ridotto contenuto calorico?
50 g di pane bianco a ridotto contenuto calorico: 104 kcal, 4,4 g di proteine, 17 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane bianco a ridotto contenuto calorico?
150 g di pane bianco a ridotto contenuto calorico: 311 kcal, 13 g di proteine, 52 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174922 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse