Sapere cosa c’è nel piatto
Wafer allo zucchero
Calorie e valori nutrizionali
con ripieno di crema, regolari
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 502 kcal —
- Proteine 3.8 g 8%
- Carboidrati 69 g 25%
- Grassi 23.2 g 30%
- Grassi saturi 11.9 g 59%
- Fibre 1.6 g 6%
- Zuccheri 43 g —
- Sodio 103 mg 4%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.5 mg 17%
- Vitamina K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Acido pantotenico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Folati (B9) 77 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 1.2 mg 0%
Minerali
- Calcio 27 mg 2%
- Ferro 3.7 mg 21%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 72 mg 6%
- Potassio 117 mg 2%
- Zinco 0.43 mg 4%
- Rame 0.07 mg 7%
- Manganese 0.42 mg 18%
- Selenio 3.7 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 3.8 g | 69 g | 23.2 g |
| 1 porzione | 36 g | 181 | 1.4 g | 24.9 g | 8.4 g |
| 2 porzioni | 72 g | 361 | 2.8 g | 49.7 g | 16.7 g |
| ½ porzione | 18 g | 90 | 0.7 g | 12.4 g | 4.2 g |
| 3 porzioni | 108 g | 542 | 4.1 g | 74.6 g | 25.1 g |
| 4 porzioni | 144 g | 723 | 5.5 g | 99.4 g | 33.5 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 1.9 g | 34.5 g | 11.6 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 5.8 g | 103.6 g | 34.9 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 7.7 g | 138.1 g | 46.5 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 9.6 g | 172.6 g | 58.1 g |
Domande su wafer allo zucchero
Quante calorie ci sono in 100 g di wafer allo zucchero?
100 g di wafer allo zucchero: 502 kcal, 3.8 g di proteine, 69 g di carboidrati e 23.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (36 g) di wafer allo zucchero?
1 porzione (36 g) di wafer allo zucchero: 181 kcal, 1.4 g di proteine, 24.9 g di carboidrati e 8.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (72 g) di wafer allo zucchero?
2 porzioni (72 g) di wafer allo zucchero: 361 kcal, 2.8 g di proteine, 49.7 g di carboidrati e 16.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (18 g) di wafer allo zucchero?
½ porzione (18 g) di wafer allo zucchero: 90 kcal, 0.7 g di proteine, 12.4 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (108 g) di wafer allo zucchero?
3 porzioni (108 g) di wafer allo zucchero: 542 kcal, 4.1 g di proteine, 74.6 g di carboidrati e 25.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (144 g) di wafer allo zucchero?
4 porzioni (144 g) di wafer allo zucchero: 723 kcal, 5.5 g di proteine, 99.4 g di carboidrati e 33.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di wafer allo zucchero?
50 g di wafer allo zucchero: 251 kcal, 1.9 g di proteine, 34.5 g di carboidrati e 11.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di wafer allo zucchero?
150 g di wafer allo zucchero: 753 kcal, 5.8 g di proteine, 103.6 g di carboidrati e 34.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172736 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse