Sapere cosa c’è nel piatto

Wafer allo zucchero

Calorie e valori nutrizionali

con ripieno di crema, senza zucchero

531
caloriekcal per 100 g
Proteine3.6 g
Carb.52 g
Grassi28.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 531 kcal —
  • Proteine 3.6 g 7%
  • Carboidrati 52 g 19%
  • Grassi 28.6 g 37%
  • Grassi saturi 4.3 g 21%
  • Fibre 14.3 g 51%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 71 mg 3%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 3.1 mg 21%
  • Vitamina K 2.6 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacina (B3) 1.8 mg 11%
  • Acido pantotenico (B5) 0.1 mg 2%
  • Vitamina B6 0.01 mg 1%
  • Folati (B9) 42 µg 11%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 1.2 mg 0%

Minerali

  • Calcio 0 mg 0%
  • Ferro 1.3 mg 7%
  • Magnesio 7 mg 2%
  • Fosforo 40 mg 3%
  • Potassio 57 mg 1%
  • Zinco 0.2 mg 2%
  • Rame 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.25 mg 11%
  • Selenio 6.3 µg 11%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g5313.6 g52 g28.6 g
1 porzione28.4 g1511 g14.7 g8.1 g
2 porzioni56.7 g3012 g29.5 g16.2 g
½ porzione14.2 g750.5 g7.4 g4 g
3 porzioni85.1 g4523 g44.2 g24.3 g
4 porzioni113.4 g6024 g58.9 g32.4 g
50 g50 g2661.8 g26 g14.3 g
150 g150 g7975.4 g77.9 g42.9 g
200 g200 g10627.1 g103.9 g57.1 g
250 g250 g13288.9 g129.9 g71.4 g

Domande su wafer allo zucchero

Quante calorie ci sono in 100 g di wafer allo zucchero?

100 g di wafer allo zucchero: 531 kcal, 3.6 g di proteine, 52 g di carboidrati e 28.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di wafer allo zucchero?

1 porzione (28.4 g) di wafer allo zucchero: 151 kcal, 1 g di proteine, 14.7 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di wafer allo zucchero?

2 porzioni (56.7 g) di wafer allo zucchero: 301 kcal, 2 g di proteine, 29.5 g di carboidrati e 16.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di wafer allo zucchero?

½ porzione (14.2 g) di wafer allo zucchero: 75 kcal, 0.5 g di proteine, 7.4 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di wafer allo zucchero?

3 porzioni (85.1 g) di wafer allo zucchero: 452 kcal, 3 g di proteine, 44.2 g di carboidrati e 24.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di wafer allo zucchero?

4 porzioni (113.4 g) di wafer allo zucchero: 602 kcal, 4 g di proteine, 58.9 g di carboidrati e 32.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di wafer allo zucchero?

50 g di wafer allo zucchero: 266 kcal, 1.8 g di proteine, 26 g di carboidrati e 14.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di wafer allo zucchero?

150 g di wafer allo zucchero: 797 kcal, 5.4 g di proteine, 77.9 g di carboidrati e 42.9 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 174970 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse