Sapere cosa c’è nel piatto
Wafer allo zucchero
Calorie e valori nutrizionali
con ripieno di crema, senza zucchero
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 531 kcal —
- Proteine 3,6 g 7%
- Carboidrati 52 g 19%
- Grassi 29 g 37%
- Grassi saturi 4,3 g 21%
- Fibre 14 g 51%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 71 mg 3%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,1 mg 21%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 1,2 mg 0%
Minerali
- Calcio 0 mg 0%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 7 mg 2%
- Fosforo 40 mg 3%
- Potassio 57 mg 1%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,25 mg 11%
- Selenio 6,3 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 3,6 g | 52 g | 29 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 151 | 1 g | 15 g | 8,1 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 301 | 2 g | 30 g | 16 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 75 | 0,5 g | 7,4 g | 4 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 452 | 3 g | 44 g | 24 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 602 | 4 g | 59 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1,8 g | 26 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 5,4 g | 78 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 7,1 g | 104 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 8,9 g | 130 g | 71 g |
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- Cialda ripiena di cioccolatoripieno o ricoperto di cioccolato534 kcal / 100 g
Domande su wafer allo zucchero
Quante calorie ci sono in 100 g di wafer allo zucchero?
100 g di wafer allo zucchero: 531 kcal, 3,6 g di proteine, 52 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di wafer allo zucchero?
1 porzione (28,4 g) di wafer allo zucchero: 151 kcal, 1 g di proteine, 15 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di wafer allo zucchero?
2 porzioni (56,7 g) di wafer allo zucchero: 301 kcal, 2 g di proteine, 30 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di wafer allo zucchero?
½ porzione (14,2 g) di wafer allo zucchero: 75 kcal, 0,5 g di proteine, 7,4 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di wafer allo zucchero?
3 porzioni (85,1 g) di wafer allo zucchero: 452 kcal, 3 g di proteine, 44 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di wafer allo zucchero?
4 porzioni (113,4 g) di wafer allo zucchero: 602 kcal, 4 g di proteine, 59 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di wafer allo zucchero?
50 g di wafer allo zucchero: 266 kcal, 1,8 g di proteine, 26 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di wafer allo zucchero?
150 g di wafer allo zucchero: 797 kcal, 5,4 g di proteine, 78 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174970 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
