Sapere cosa c’è nel piatto

Spinacio

Calorie e valori nutrizionali

bollito

caloriekcal per 100 g

Proteine2.4 g

Carb.0.5 g

Grassi0.3 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	18	2.4 g	0.5 g	0.3 g
50 g	50 g	9	1.2 g	0.2 g	0.2 g
150 g	150 g	27	3.5 g	0.7 g	0.5 g
200 g	200 g	36	4.7 g	0.9 g	0.6 g
250 g	250 g	45	5.9 g	1.1 g	0.8 g

Quante calorie ci sono in 100 g di spinacio?

100 g di spinacio: 18 kcal, 2.4 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di spinacio?

50 g di spinacio: 9 kcal, 1.2 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di spinacio?

150 g di spinacio: 27 kcal, 3.5 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di spinacio?

200 g di spinacio: 36 kcal, 4.7 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di spinacio?

250 g di spinacio: 45 kcal, 5.9 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Fonte: BLS (Germany) G210132 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse