Sapere cosa c’è nel piatto
Spinaci
Calorie e valori nutrizionali
freschi, bolliti in acqua distillata senza sale, scolati
41
caloriekcal per 100 g
Proteine4 g
Carb.3,5 g
Grassi0,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 41 kcal —
- Proteine 4 g 8%
- Carboidrati 3,5 g 1%
- Grassi 0,8 g 1%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zuccheri 0,5 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4 g | 3,5 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 6 g | 5,3 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 8 g | 7 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 10 g | 8,8 g | 2 g |
Domande su spinaci
Quante calorie ci sono in 100 g di spinaci?
100 g di spinaci: 41 kcal, 4 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spinaci?
50 g di spinaci: 21 kcal, 2 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spinaci?
150 g di spinaci: 62 kcal, 6 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spinaci?
200 g di spinaci: 82 kcal, 8 g di proteine, 7 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spinaci?
250 g di spinaci: 103 kcal, 10 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Fonte: CREA (Italy) 005705 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse