Sapere cosa c’è nel piatto
Spinaci
Calorie e valori nutrizionali
al forno
22
caloriekcal per 100 g
Proteine2,4 g
Carb.1,1 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 22 kcal —
- Proteine 2,4 g 5%
- Carboidrati 1,1 g 0%
- Grassi 0,4 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zuccheri 0,9 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 2,4 g | 1,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,2 g | 0,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 3,6 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 4,9 g | 2,2 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 6,1 g | 2,7 g | 0,9 g |
Domande su spinaci
Quante calorie ci sono in 100 g di spinaci?
100 g di spinaci: 22 kcal, 2,4 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spinaci?
50 g di spinaci: 11 kcal, 1,2 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spinaci?
150 g di spinaci: 33 kcal, 3,6 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spinaci?
200 g di spinaci: 44 kcal, 4,9 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spinaci?
250 g di spinaci: 55 kcal, 6,1 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) G211162 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse