Sapere cosa c’è nel piatto
Spinaci
Calorie e valori nutrizionali
stufati con olio, cipolla e aglio, non salati
72
caloriekcal per 100 g
Proteine2,7 g
Carb.1,7 g
Grassi5,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 72 kcal —
- Proteine 2,7 g 5%
- Carboidrati 1,7 g 1%
- Grassi 5,4 g 7%
- Fibre 2,5 g 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2,7 g | 1,7 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,4 g | 0,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4,1 g | 2,6 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5,4 g | 3,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 6,8 g | 4,3 g | 14 g |
Domande su spinaci
Quante calorie ci sono in 100 g di spinaci?
100 g di spinaci: 72 kcal, 2,7 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spinaci?
50 g di spinaci: 36 kcal, 1,4 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spinaci?
150 g di spinaci: 108 kcal, 4,1 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spinaci?
200 g di spinaci: 144 kcal, 5,4 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spinaci?
250 g di spinaci: 180 kcal, 6,8 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: tbca BRC0107B · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse