Sapere cosa c’è nel piatto
Spinaci
Calorie e valori nutrizionali
bolliti, scolati, senza olio, non salati
20
caloriekcal per 100 g
Proteine1,8 g
Carb.1,6 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 20 kcal —
- Proteine 1,8 g 4%
- Carboidrati 1,6 g 1%
- Grassi 0,3 g 0%
- Fibre 1,9 g 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,8 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,9 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,8 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3,7 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4,6 g | 3,9 g | 0,7 g |
Domande su spinaci
Quante calorie ci sono in 100 g di spinaci?
100 g di spinaci: 20 kcal, 1,8 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spinaci?
50 g di spinaci: 10 kcal, 0,9 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spinaci?
150 g di spinaci: 30 kcal, 2,8 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spinaci?
200 g di spinaci: 40 kcal, 3,7 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spinaci?
250 g di spinaci: 50 kcal, 4,6 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Fonte: tbca BRC0073B · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse