Sapere cosa c’è nel piatto
Purè di patate
Calorie e valori nutrizionali
preparato da granuli, senza latte, latte intero e margarina
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 108 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 4,9 g 6%
- Grassi saturi 1,3 g 6%
- Fibre 2,2 g 8%
- Sodio 263 mg 11%
- Colesterolo 3 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,76 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 35 mg 3%
- Ferro 0,19 mg 1%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 60 mg 5%
- Potassio 145 mg 3%
- Zinco 0,24 mg 2%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 0,5 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 2,1 g | 12 g | 4,9 g |
| 1 porzione | 210 g | 227 | 4,3 g | 26 g | 10 g |
| 2 porzioni | 420 g | 454 | 8,6 g | 51 g | 21 g |
| ½ porzione | 105 g | 113 | 2,2 g | 13 g | 5,2 g |
| 3 porzioni | 630 g | 680 | 13 g | 77 g | 31 g |
| 4 porzioni | 840 g | 907 | 17 g | 103 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1 g | 6,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 3,1 g | 18 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 4,1 g | 24 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 5,1 g | 31 g | 12 g |
Domande su purè di patate
Quante calorie ci sono in 100 g di purè di patate?
100 g di purè di patate: 108 kcal, 2,1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (210 g) di purè di patate?
1 porzione (210 g) di purè di patate: 227 kcal, 4,3 g di proteine, 26 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (420 g) di purè di patate?
2 porzioni (420 g) di purè di patate: 454 kcal, 8,6 g di proteine, 51 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (105 g) di purè di patate?
½ porzione (105 g) di purè di patate: 113 kcal, 2,2 g di proteine, 13 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (630 g) di purè di patate?
3 porzioni (630 g) di purè di patate: 680 kcal, 13 g di proteine, 77 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (840 g) di purè di patate?
4 porzioni (840 g) di purè di patate: 907 kcal, 17 g di proteine, 103 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di purè di patate?
50 g di purè di patate: 54 kcal, 1 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di purè di patate?
150 g di purè di patate: 162 kcal, 3,1 g di proteine, 18 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168554 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse