Sapere cosa c’è nel piatto
Porzioni di pollo
Calorie e valori nutrizionali
non impanato, fritto, carne e pelle
259
caloriekcal per 100 g
Proteine27 g
Carb.0 g
Grassi17 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 259 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 4,6 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 150 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 220 mg 18%
- Potassio 310 mg 7%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 18 µg 33%
- Iodio 8 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 67 g | 0 g | 42 g |
Alimenti simili
- Pezzi di polloimpanati/pastellati, da asporto267 kcal / 100 g
- Pezzo di pollocarne, pelle e grasso, impanato, da un locale da asporto, fritto262 kcal / 100 g
- Pezzi di pollo o tacchinoimpanati, al forno256 kcal / 100 g
- Pelle di pollocrudo474 kcal / 100 g
- Carne di pollosenza pelle, surgelata, fritta senza grassi (in padella)156 kcal / 100 g
- Pollo interoarrostito, carne e pelle218 kcal / 100 g
- Quarto posteriore di pollocrudo, carne e pelle193 kcal / 100 g
- Pollocarne scura, arrosto196 kcal / 100 g
- Petto/bistecca di polloimpanato, cotto al forno234 kcal / 100 g
- Quarto d'ala di polloarrostito, carne e pelle226 kcal / 100 g
Domande su porzioni di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di porzioni di pollo?
100 g di porzioni di pollo: 259 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di porzioni di pollo?
50 g di porzioni di pollo: 130 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di porzioni di pollo?
150 g di porzioni di pollo: 389 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di porzioni di pollo?
200 g di porzioni di pollo: 518 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di porzioni di pollo?
250 g di porzioni di pollo: 648 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-327 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
