Sapere cosa c’è nel piatto
Porzioni di pollo
Calorie e valori nutrizionali
non impanato, fritto, carne e pelle
259
caloriekcal per 100 g
Proteine26.9 g
Carb.0 g
Grassi16.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 259 kcal —
- Proteine 26.9 g 54%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 16.8 g 22%
- Grassi saturi 4.6 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 150 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.32 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 7.5 mg 47%
- Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 27%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 220 mg 18%
- Potassio 310 mg 7%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0.11 mg 12%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 18 µg 33%
- Iodio 8 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 26.9 g | 0 g | 16.8 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13.5 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 40.4 g | 0 g | 25.2 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 53.8 g | 0 g | 33.6 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 67.3 g | 0 g | 42 g |
Domande su porzioni di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di porzioni di pollo?
100 g di porzioni di pollo: 259 kcal, 26.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di porzioni di pollo?
50 g di porzioni di pollo: 130 kcal, 13.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di porzioni di pollo?
150 g di porzioni di pollo: 389 kcal, 40.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di porzioni di pollo?
200 g di porzioni di pollo: 518 kcal, 53.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di porzioni di pollo?
250 g di porzioni di pollo: 648 kcal, 67.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-327 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse