Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo intero
Calorie e valori nutrizionali
arrostito, carne e pelle
218
caloriekcal per 100 g
Proteine26.3 g
Carb.0 g
Grassi12.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 218 kcal —
- Proteine 26.3 g 53%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12.5 g 16%
- Grassi saturi 3.4 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 80 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 8.7 mg 54%
- Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 9 µg 2%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0.7 mg 4%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 220 mg 18%
- Potassio 320 mg 7%
- Zinco 1.5 mg 14%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 15 µg 27%
- Iodio 7 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 26.3 g | 0 g | 12.5 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13.2 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 39.5 g | 0 g | 18.8 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 52.6 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 65.8 g | 0 g | 31.3 g |
Domande su pollo intero
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo intero?
100 g di pollo intero: 218 kcal, 26.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo intero?
50 g di pollo intero: 109 kcal, 13.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo intero?
150 g di pollo intero: 327 kcal, 39.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pollo intero?
200 g di pollo intero: 436 kcal, 52.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pollo intero?
250 g di pollo intero: 545 kcal, 65.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-341 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse