Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo intero
Calorie e valori nutrizionali
arrostito, carne e pelle
218
caloriekcal per 100 g
Proteine26 g
Carb.0 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 218 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 3,4 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 80 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 8,7 mg 54%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 9 µg 2%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 220 mg 18%
- Potassio 320 mg 7%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 15 µg 27%
- Iodio 7 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 53 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 66 g | 0 g | 31 g |
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- Petto di pollo grigliatopetto, grigliato, carne e pelle173 kcal / 100 g
Domande su pollo intero
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo intero?
100 g di pollo intero: 218 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo intero?
50 g di pollo intero: 109 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo intero?
150 g di pollo intero: 327 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pollo intero?
200 g di pollo intero: 436 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pollo intero?
250 g di pollo intero: 545 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-341 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
