Sapere cosa c’è nel piatto
Pezzi di pollo o tacchino
Calorie e valori nutrizionali
impanati, al forno
256
caloriekcal per 100 g
Proteine14.4 g
Carb.19.6 g
Grassi13.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 256 kcal —
- Proteine 14.4 g 29%
- Carboidrati 19.6 g 7%
- Grassi 13.9 g 18%
- Grassi saturi 2.1 g 11%
- Fibre 2.3 g 8%
- Zuccheri 1.1 g —
- Sodio 360 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 2.8 mg 18%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 7.1 mg 44%
- Acido pantotenico (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamina B6 0.39 mg 23%
- Biotina (B7) 2.9 µg 10%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
Minerali
- Calcio 31 mg 2%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 169 mg 14%
- Potassio 278 mg 6%
- Zinco 0.8 mg 7%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenio 7 µg 13%
- Iodio 3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 14.4 g | 19.6 g | 13.9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7.2 g | 9.8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 21.6 g | 29.4 g | 20.9 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 28.8 g | 39.2 g | 27.8 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 36 g | 49 g | 34.8 g |
Domande su pezzi di pollo o tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di pezzi di pollo o tacchino?
100 g di pezzi di pollo o tacchino: 256 kcal, 14.4 g di proteine, 19.6 g di carboidrati e 13.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pezzi di pollo o tacchino?
50 g di pezzi di pollo o tacchino: 128 kcal, 7.2 g di proteine, 9.8 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pezzi di pollo o tacchino?
150 g di pezzi di pollo o tacchino: 384 kcal, 21.6 g di proteine, 29.4 g di carboidrati e 20.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pezzi di pollo o tacchino?
200 g di pezzi di pollo o tacchino: 512 kcal, 28.8 g di proteine, 39.2 g di carboidrati e 27.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pezzi di pollo o tacchino?
250 g di pezzi di pollo o tacchino: 640 kcal, 36 g di proteine, 49 g di carboidrati e 34.8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-503 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse