Sapere cosa c’è nel piatto

Hamburger di pollo o tacchino

Calorie e valori nutrizionali

impanato, commerciale, grigliato

266
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.19 g
Grassi16 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 266 kcal —
  • Proteine 14 g 28%
  • Carboidrati 19 g 7%
  • Grassi 16 g 20%
  • Grassi saturi 2,6 g 13%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zuccheri 0,9 g —
  • Sodio 383 mg 17%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 2,5 mg 16%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 7,2 mg 45%
  • Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 25%
  • Vitamina B6 0,42 mg 25%
  • Biotina (B7) 0,6 µg 2%
  • Folati (B9) 21 µg 5%
  • Vitamina B12 2,8 µg 117%

Minerali

  • Calcio 41 mg 3%
  • Ferro 0,98 mg 5%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fosforo 160 mg 13%
  • Potassio 337 mg 7%
  • Zinco 0,8 mg 7%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,2 mg 9%
  • Selenio 9 µg 16%
  • Iodio 3 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g26614 g19 g16 g
50 g50 g1337,1 g9,4 g7,8 g
150 g150 g39921 g28 g23 g
200 g200 g53228 g37 g31 g
250 g250 g66536 g47 g39 g

Domande su hamburger di pollo o tacchino

Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger di pollo o tacchino?

100 g di hamburger di pollo o tacchino: 266 kcal, 14 g di proteine, 19 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger di pollo o tacchino?

50 g di hamburger di pollo o tacchino: 133 kcal, 7,1 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger di pollo o tacchino?

150 g di hamburger di pollo o tacchino: 399 kcal, 21 g di proteine, 28 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di hamburger di pollo o tacchino?

200 g di hamburger di pollo o tacchino: 532 kcal, 28 g di proteine, 37 g di carboidrati e 31 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di hamburger di pollo o tacchino?

250 g di hamburger di pollo o tacchino: 665 kcal, 36 g di proteine, 47 g di carboidrati e 39 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-502 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse