Sapere cosa c’è nel piatto
Porzioni di pollo
Calorie e valori nutrizionali
non impanato, fritto, carne e pelle, pesato con osso
179
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi12 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 179 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 3,2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 110 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Acido pantotenico (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 10 µg 3%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 210 mg 4%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 13 µg 24%
- Iodio 6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 9,3 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 28 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 47 g | 0 g | 29 g |
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Domande su porzioni di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di porzioni di pollo?
100 g di porzioni di pollo: 179 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di porzioni di pollo?
50 g di porzioni di pollo: 90 kcal, 9,3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di porzioni di pollo?
150 g di porzioni di pollo: 269 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di porzioni di pollo?
200 g di porzioni di pollo: 358 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di porzioni di pollo?
250 g di porzioni di pollo: 448 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-328 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
