Sapere cosa c’è nel piatto
Porzioni di pollo
Calorie e valori nutrizionali
pastellate, fritte, da asporto
233
caloriekcal per 100 g
Proteine25 g
Carb.4,8 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 233 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 4,8 g 2%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 3,1 g 15%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 477 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 8,4 mg 53%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Biotina (B7) 1,2 µg 4%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 0,85 mg 5%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 204 mg 16%
- Potassio 338 mg 7%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,07 mg 3%
- Selenio 15 µg 27%
- Iodio 3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 25 g | 4,8 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 2,4 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 37 g | 7,2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 50 g | 9,6 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 62 g | 12 g | 32 g |
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- Petto/bistecca di polloimpanato, cotto al forno234 kcal / 100 g
Domande su porzioni di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di porzioni di pollo?
100 g di porzioni di pollo: 233 kcal, 25 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di porzioni di pollo?
50 g di porzioni di pollo: 117 kcal, 12 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di porzioni di pollo?
150 g di porzioni di pollo: 350 kcal, 37 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di porzioni di pollo?
200 g di porzioni di pollo: 466 kcal, 50 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di porzioni di pollo?
250 g di porzioni di pollo: 583 kcal, 62 g di proteine, 12 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-500 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
