Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo intero
Calorie e valori nutrizionali
arrostito, carne e pelle, pesato con osso
138
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.0 g
Grassi7,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 138 kcal —
- Proteine 17 g 33%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,9 g 10%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 6 µg 2%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 140 mg 11%
- Potassio 200 mg 4%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 9 µg 16%
- Iodio 4 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 17 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 8,3 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 33 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 42 g | 0 g | 20 g |
Alimenti simili
- Pollo intero nutrito a maisarrosto, carne e pelle, peso con osso129 kcal / 100 g
- Quarto di coscia di polloarrosto, carne e pelle, pesato con osso120 kcal / 100 g
- Fuso di polloarrosto, carne e pelle, pesato con osso116 kcal / 100 g
- Quarto posteriore di pollocrudo, carne e pelle193 kcal / 100 g
- Tacchinointero, arrosto, carne e pelle, pesato con osso124 kcal / 100 g
- Porzioni di pollonon impanato, fritto, carne e pelle, pesato con osso179 kcal / 100 g
- Pollocarne, media, arrosto177 kcal / 100 g
- Pollo arrostopollo da carne o da friggere, solo carne, cotto, arrosto190 kcal / 100 g
- Carne di pollosola carne, arrosto190 kcal / 100 g
- Carne e pelle di pollobroiler, arrosto239 kcal / 100 g
Domande su pollo intero
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo intero?
100 g di pollo intero: 138 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo intero?
50 g di pollo intero: 69 kcal, 8,3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo intero?
150 g di pollo intero: 207 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pollo intero?
200 g di pollo intero: 276 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pollo intero?
250 g di pollo intero: 345 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-342 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
