Sapere cosa c’è nel piatto
tacchino
Calorie e valori nutrizionali
intero, arrosto, carne e pelle, pesato con osso
124
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi4,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 124 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,8 g 6%
- Grassi saturi 1,5 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 170 mg 14%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 11 µg 20%
- Iodio 5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 20 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 10 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 30 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 40 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 50 g | 0 g | 12 g |
Alimenti simili
- Carne di tacchinotutte le categorie, crudo116 kcal / 100 g
- Carne e pelle di tacchinocrudo139 kcal / 100 g
- Tacchino interosenza pelle, crudo109 kcal / 100 g
- Fusi di tacchinoarrosto, carne e pelle, pesato con osso134 kcal / 100 g
- Pelle di tacchinopelle, secca, arrosto481 kcal / 100 g
- Pollo interoarrostito, carne e pelle, pesato con osso138 kcal / 100 g
- Anatraarrosto, solo carne, pesata con grasso, pelle e osso41 kcal / 100 g
- Pollocon pelle, arrosto al forno175 kcal / 100 g
- Carne scura di tacchinoarrosto177 kcal / 100 g
- Tacchino con pellegallina, carne e pelle, arrosto196 kcal / 100 g
Domande su tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di tacchino?
100 g di tacchino: 124 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tacchino?
50 g di tacchino: 62 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tacchino?
150 g di tacchino: 186 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tacchino?
200 g di tacchino: 248 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tacchino?
250 g di tacchino: 310 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-368 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
