Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo impanato
Calorie e valori nutrizionali
piatto principale, fritto, disossato, semplice
307
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.14 g
Grassi20 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 307 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 20 g 26%
- Grassi saturi 3,6 g 18%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 594 mg 26%
- Colesterolo 55 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
- Colina 40,7 mg 7%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0,83 mg 5%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 272 mg 22%
- Potassio 251 mg 5%
- Zinco 0,59 mg 5%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,15 mg 7%
- Selenio 17,2 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 16 g | 14 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8 g | 7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 24 g | 21 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 32 g | 28 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 40 g | 35 g | 51 g |
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Domande su pollo impanato
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo impanato?
100 g di pollo impanato: 307 kcal, 16 g di proteine, 14 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo impanato?
50 g di pollo impanato: 154 kcal, 8 g di proteine, 7 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo impanato?
150 g di pollo impanato: 461 kcal, 24 g di proteine, 21 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pollo impanato?
200 g di pollo impanato: 614 kcal, 32 g di proteine, 28 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pollo impanato?
250 g di pollo impanato: 768 kcal, 40 g di proteine, 35 g di carboidrati e 51 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5864 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
