Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo
Calorie e valori nutrizionali
cotto tipo gastronomia, tagli misti, solo polpa, magro e con grasso separabile
153
caloriekcal per 100 g
Proteine25 g
Carb.0 g
Grassi5,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 153 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,7 g 7%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 370 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 15 mg 94%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0,55 µg 23%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,62 mg 3%
- Fosforo 311 mg 25%
- Potassio 379 mg 8%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Selenio 28 µg 51%
- Iodio 1,9 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 25 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 38 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 50 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 63 g | 0 g | 14 g |
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Domande su pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo?
100 g di pollo: 153 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo?
50 g di pollo: 77 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo?
150 g di pollo: 230 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pollo?
200 g di pollo: 306 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pollo?
250 g di pollo: 383 kcal, 63 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M10073 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
