Sapere cosa c’è nel piatto
pollame cotto
Calorie e valori nutrizionali
cotto, media
167
caloriekcal per 100 g
Proteine27 g
Carb.0 g
Grassi6,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 167 kcal —
- Proteine 27 g 55%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,4 g 8%
- Grassi saturi 2,1 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 102 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0,26 µg 1%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 9,4 mg 59%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folati (B9) 7,8 µg 2%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Calcio 9,1 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 32,2 mg 8%
- Fosforo 233 mg 19%
- Potassio 369 mg 8%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 15,3 µg 28%
- Iodio 7,5 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 27 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 41 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 55 g | 0,1 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 68 g | 0,1 g | 16 g |
Domande su pollame cotto
Quante calorie ci sono in 100 g di pollame cotto?
100 g di pollame cotto: 167 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollame cotto?
50 g di pollame cotto: 84 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollame cotto?
150 g di pollame cotto: 251 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pollame cotto?
200 g di pollame cotto: 334 kcal, 55 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pollame cotto?
250 g di pollame cotto: 418 kcal, 68 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36900 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse