Sapere cosa c’è nel piatto
pizza al formaggio
Calorie e valori nutrizionali
pizza, copertura di formaggio, crosta normale, surgelata, cotta
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 268 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Carboidrati 27 g 10%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 4,3 g 21%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zuccheri 3,6 g —
- Sodio 447 mg 19%
- Colesterolo 14 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 66 µg 7%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 6,6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Acido pantotenico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0,78 µg 33%
- Colina 14,3 mg 3%
Minerali
- Calcio 179 mg 14%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 179 mg 14%
- Potassio 152 mg 3%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,23 mg 25%
- Manganese 0,29 mg 13%
- Selenio 21,5 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 10 g | 27 g | 12 g |
| 1 porzione | 81 g | 217 | 8,4 g | 22 g | 9,9 g |
| 2 porzioni | 162 g | 434 | 17 g | 43 g | 20 g |
| ½ porzione | 40,5 g | 109 | 4,2 g | 11 g | 5 g |
| 3 porzioni | 243 g | 651 | 25 g | 65 g | 30 g |
| 4 porzioni | 324 g | 868 | 34 g | 87 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,2 g | 13 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 16 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 21 g | 54 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 26 g | 67 g | 31 g |
Domande su pizza al formaggio
Quante calorie ci sono in 100 g di pizza al formaggio?
100 g di pizza al formaggio: 268 kcal, 10 g di proteine, 27 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (81 g) di pizza al formaggio?
1 porzione (81 g) di pizza al formaggio: 217 kcal, 8,4 g di proteine, 22 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (162 g) di pizza al formaggio?
2 porzioni (162 g) di pizza al formaggio: 434 kcal, 17 g di proteine, 43 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (40,5 g) di pizza al formaggio?
½ porzione (40,5 g) di pizza al formaggio: 109 kcal, 4,2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (243 g) di pizza al formaggio?
3 porzioni (243 g) di pizza al formaggio: 651 kcal, 25 g di proteine, 65 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (324 g) di pizza al formaggio?
4 porzioni (324 g) di pizza al formaggio: 868 kcal, 34 g di proteine, 87 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pizza al formaggio?
50 g di pizza al formaggio: 134 kcal, 5,2 g di proteine, 13 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pizza al formaggio?
150 g di pizza al formaggio: 402 kcal, 16 g di proteine, 40 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170317 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse