Sapere cosa c’è nel piatto
Pizza ai formaggi
Calorie e valori nutrizionali
pizza da 14", condimento formaggio, crosta normale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 266 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Carboidrati 31 g 11%
- Grassi 9,7 g 12%
- Grassi saturi 4,5 g 22%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zuccheri 3,6 g —
- Sodio 598 mg 26%
- Colesterolo 17 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 69 µg 8%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,83 mg 6%
- Vitamina K 6,7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 93 µg 23%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
- Colina 16,4 mg 3%
Minerali
- Calcio 188 mg 14%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 216 mg 17%
- Potassio 172 mg 4%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,36 mg 16%
- Selenio 19,9 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 11 g | 31 g | 9,7 g |
| 1 porzione | 107 g | 285 | 12 g | 33 g | 10 g |
| 2 porzioni | 214 g | 569 | 24 g | 66 g | 21 g |
| ½ porzione | 53,5 g | 142 | 6,1 g | 17 g | 5,2 g |
| 3 porzioni | 321 g | 854 | 37 g | 100 g | 31 g |
| 4 porzioni | 428 g | 1138 | 49 g | 133 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,7 g | 16 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 17 g | 47 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 23 g | 62 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 29 g | 78 g | 24 g |
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Domande su pizza ai formaggi
Quante calorie ci sono in 100 g di pizza ai formaggi?
100 g di pizza ai formaggi: 266 kcal, 11 g di proteine, 31 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (107 g) di pizza ai formaggi?
1 porzione (107 g) di pizza ai formaggi: 285 kcal, 12 g di proteine, 33 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (214 g) di pizza ai formaggi?
2 porzioni (214 g) di pizza ai formaggi: 569 kcal, 24 g di proteine, 66 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (53,5 g) di pizza ai formaggi?
½ porzione (53,5 g) di pizza ai formaggi: 142 kcal, 6,1 g di proteine, 17 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (321 g) di pizza ai formaggi?
3 porzioni (321 g) di pizza ai formaggi: 854 kcal, 37 g di proteine, 100 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (428 g) di pizza ai formaggi?
4 porzioni (428 g) di pizza ai formaggi: 1138 kcal, 49 g di proteine, 133 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pizza ai formaggi?
50 g di pizza ai formaggi: 133 kcal, 5,7 g di proteine, 16 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pizza ai formaggi?
150 g di pizza ai formaggi: 399 kcal, 17 g di proteine, 47 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173292 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
