Sapere cosa c’è nel piatto
Pizza ai formaggi
Calorie e valori nutrizionali
pizza da 14", condimento formaggio, crosta spessa
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 271 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 31 g 11%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 4,2 g 21%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zuccheri 3,3 g —
- Sodio 597 mg 26%
- Colesterolo 17 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 69 µg 8%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,82 mg 5%
- Vitamina K 10 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 106 µg 27%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
- Colina 16,6 mg 3%
Minerali
- Calcio 179 mg 14%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 209 mg 17%
- Potassio 169 mg 4%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,1 mg 12%
- Manganese 0,34 mg 15%
- Selenio 18,1 µg 33%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 11 g | 31 g | 11 g |
| 1 porzione | 115 g | 312 | 12 g | 36 g | 12 g |
| 2 porzioni | 230 g | 623 | 25 g | 71 g | 24 g |
| ½ porzione | 57,5 g | 156 | 6,2 g | 18 g | 6,1 g |
| 3 porzioni | 345 g | 935 | 37 g | 107 g | 36 g |
| 4 porzioni | 460 g | 1247 | 50 g | 143 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 16 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 16 g | 47 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 22 g | 62 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 27 g | 77 g | 26 g |
Domande su pizza ai formaggi
Quante calorie ci sono in 100 g di pizza ai formaggi?
100 g di pizza ai formaggi: 271 kcal, 11 g di proteine, 31 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (115 g) di pizza ai formaggi?
1 porzione (115 g) di pizza ai formaggi: 312 kcal, 12 g di proteine, 36 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (230 g) di pizza ai formaggi?
2 porzioni (230 g) di pizza ai formaggi: 623 kcal, 25 g di proteine, 71 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (57,5 g) di pizza ai formaggi?
½ porzione (57,5 g) di pizza ai formaggi: 156 kcal, 6,2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (345 g) di pizza ai formaggi?
3 porzioni (345 g) di pizza ai formaggi: 935 kcal, 37 g di proteine, 107 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (460 g) di pizza ai formaggi?
4 porzioni (460 g) di pizza ai formaggi: 1247 kcal, 50 g di proteine, 143 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pizza ai formaggi?
50 g di pizza ai formaggi: 136 kcal, 5,4 g di proteine, 16 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pizza ai formaggi?
150 g di pizza ai formaggi: 407 kcal, 16 g di proteine, 47 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173293 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse