Sapere cosa c’è nel piatto
Pizza ai formaggi
Calorie e valori nutrizionali
pizza da 14", condimento formaggio, crosta sottile
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 302 kcal —
- Proteine 12.8 g 26%
- Carboidrati 28.7 g 10%
- Grassi 13.9 g 18%
- Grassi saturi 6.2 g 31%
- Fibre 2.5 g 9%
- Zuccheri 3.6 g —
- Sodio 742 mg 32%
- Colesterolo 28 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 72 µg 8%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.3 mg 9%
- Vitamina K 9.7 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 2.6 mg 16%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 96 µg 24%
- Vitamina B12 0.57 µg 24%
- Colina 18.9 mg 3%
Minerali
- Calcio 288 mg 22%
- Ferro 1.7 mg 10%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 295 mg 24%
- Potassio 199 mg 4%
- Zinco 1.6 mg 14%
- Rame 0.1 mg 11%
- Manganese 0.3 mg 13%
- Selenio 20 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 12.9 g | 28.7 g | 14 g |
| 1 porzione | 76 g | 230 | 9.8 g | 21.8 g | 10.6 g |
| 2 porzioni | 152 g | 459 | 19.5 g | 43.6 g | 21.2 g |
| ½ porzione | 38 g | 115 | 4.9 g | 10.9 g | 5.3 g |
| 3 porzioni | 228 g | 689 | 29.3 g | 65.4 g | 31.8 g |
| 4 porzioni | 304 g | 918 | 39.1 g | 87.2 g | 42.4 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6.4 g | 14.4 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 19.3 g | 43.1 g | 20.9 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 25.7 g | 57.4 g | 27.9 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 32.1 g | 71.8 g | 34.9 g |
Domande su pizza ai formaggi
Quante calorie ci sono in 100 g di pizza ai formaggi?
100 g di pizza ai formaggi: 302 kcal, 12.9 g di proteine, 28.7 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (76 g) di pizza ai formaggi?
1 porzione (76 g) di pizza ai formaggi: 230 kcal, 9.8 g di proteine, 21.8 g di carboidrati e 10.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (152 g) di pizza ai formaggi?
2 porzioni (152 g) di pizza ai formaggi: 459 kcal, 19.5 g di proteine, 43.6 g di carboidrati e 21.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (38 g) di pizza ai formaggi?
½ porzione (38 g) di pizza ai formaggi: 115 kcal, 4.9 g di proteine, 10.9 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (228 g) di pizza ai formaggi?
3 porzioni (228 g) di pizza ai formaggi: 689 kcal, 29.3 g di proteine, 65.4 g di carboidrati e 31.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (304 g) di pizza ai formaggi?
4 porzioni (304 g) di pizza ai formaggi: 918 kcal, 39.1 g di proteine, 87.2 g di carboidrati e 42.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pizza ai formaggi?
50 g di pizza ai formaggi: 151 kcal, 6.4 g di proteine, 14.4 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pizza ai formaggi?
150 g di pizza ai formaggi: 453 kcal, 19.3 g di proteine, 43.1 g di carboidrati e 20.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173294 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse