Sapere cosa c’è nel piatto
Pranzo scolastico pizza al formaggio a crosta sottile integrale
Calorie e valori nutrizionali
copertura di formaggio, surgelata, cotta
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 247 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Carboidrati 27 g 10%
- Grassi 7,9 g 10%
- Grassi saturi 4 g 20%
- Fibre 4 g 14%
- Zuccheri 7,1 g —
- Sodio 421 mg 18%
- Colesterolo 12 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 66 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 4,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folati (B9) 54 µg 14%
- Vitamina B12 1,5 µg 62%
- Colina 19 mg 3%
Minerali
- Calcio 218 mg 17%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 51 mg 12%
- Fosforo 316 mg 25%
- Potassio 348 mg 7%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,31 mg 14%
- Selenio 22,7 µg 41%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 13 g | 27 g | 7,9 g |
| 1 porzione | 130 g | 321 | 17 g | 36 g | 10 g |
| 2 porzioni | 260 g | 642 | 33 g | 71 g | 21 g |
| ½ porzione | 65 g | 161 | 8,3 g | 18 g | 5,1 g |
| 3 porzioni | 390 g | 963 | 50 g | 107 g | 31 g |
| 4 porzioni | 520 g | 1284 | 66 g | 142 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6,4 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 19 g | 41 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 25 g | 55 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 32 g | 68 g | 20 g |
Domande su pranzo scolastico pizza al formaggio a crosta sottile integrale
Quante calorie ci sono in 100 g di pranzo scolastico pizza al formaggio a crosta sottile integrale?
100 g di pranzo scolastico pizza al formaggio a crosta sottile integrale: 247 kcal, 13 g di proteine, 27 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (130 g) di pranzo scolastico pizza al formaggio a crosta sottile integrale?
1 porzione (130 g) di pranzo scolastico pizza al formaggio a crosta sottile integrale: 321 kcal, 17 g di proteine, 36 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (260 g) di pranzo scolastico pizza al formaggio a crosta sottile integrale?
2 porzioni (260 g) di pranzo scolastico pizza al formaggio a crosta sottile integrale: 642 kcal, 33 g di proteine, 71 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (65 g) di pranzo scolastico pizza al formaggio a crosta sottile integrale?
½ porzione (65 g) di pranzo scolastico pizza al formaggio a crosta sottile integrale: 161 kcal, 8,3 g di proteine, 18 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (390 g) di pranzo scolastico pizza al formaggio a crosta sottile integrale?
3 porzioni (390 g) di pranzo scolastico pizza al formaggio a crosta sottile integrale: 963 kcal, 50 g di proteine, 107 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (520 g) di pranzo scolastico pizza al formaggio a crosta sottile integrale?
4 porzioni (520 g) di pranzo scolastico pizza al formaggio a crosta sottile integrale: 1284 kcal, 66 g di proteine, 142 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pranzo scolastico pizza al formaggio a crosta sottile integrale?
50 g di pranzo scolastico pizza al formaggio a crosta sottile integrale: 124 kcal, 6,4 g di proteine, 14 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pranzo scolastico pizza al formaggio a crosta sottile integrale?
150 g di pranzo scolastico pizza al formaggio a crosta sottile integrale: 371 kcal, 19 g di proteine, 41 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170792 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse