Sapere cosa c’è nel piatto
Pizza ai formaggi Hawaiana
Calorie e valori nutrizionali
crosta sottile, surgelata, cotta
239
caloriekcal per 100 g
Proteine9,8 g
Carb.33 g
Grassi6,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 239 kcal —
- Proteine 9,8 g 20%
- Carboidrati 33 g 12%
- Grassi 6,9 g 9%
- Grassi saturi 4,5 g 22%
- Fibre 2 g 7%
- Zuccheri 6,4 g —
- Sodio 439 mg 19%
- Colesterolo 18,8 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 54 µg 6%
- Vitamina C 5,2 mg 6%
- Vitamina D 0,08 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 7,4 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,47 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 318 µg 79%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
- Colina 23,6 mg 4%
Minerali
- Calcio 173 mg 13%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 18,6 mg 4%
- Fosforo 192 mg 15%
- Potassio 122 mg 3%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,09 mg 9%
- Manganese 0,5 mg 22%
- Selenio 9,4 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 9,8 g | 33 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4,9 g | 16 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 15 g | 49 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 20 g | 65 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 25 g | 81 g | 17 g |
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Fonte: Canadian Nutrient File 7995 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
