Sapere cosa c’è nel piatto
Pizza ai formaggi Hawaiana
Calorie e valori nutrizionali
crosta spessa/normale, surgelata, cotta
226
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.30 g
Grassi6,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 226 kcal —
- Proteine 12 g 23%
- Carboidrati 30 g 11%
- Grassi 6,1 g 8%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zuccheri 5,4 g —
- Sodio 407 mg 18%
- Colesterolo 17 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 58 µg 6%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0,08 µg 0%
- Vitamina E 0,71 mg 5%
- Vitamina K 8,4 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 65 µg 16%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colina 20 mg 4%
Minerali
- Calcio 93,9 mg 7%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 118 mg 9%
- Potassio 151 mg 3%
- Zinco 0,88 mg 8%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,27 mg 12%
- Selenio 11,4 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 12 g | 30 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5,8 g | 15 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 17 g | 44 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 23 g | 59 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 29 g | 74 g | 15 g |
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Fonte: Canadian Nutrient File 7984 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
