Sapere cosa c’è nel piatto

Pastinaca

Calorie e valori nutrizionali

cotte, bollite, scolate, con sale

caloriekcal per 100 g

Proteine1.3 g

Carb.13 g

Grassi0.3 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	71	1.3 g	13 g	0.3 g
1 porzione	78 g	55	1 g	10.1 g	0.2 g
2 porzioni	156 g	111	2.1 g	20.3 g	0.5 g
½ porzione	39 g	28	0.5 g	5.1 g	0.1 g
3 porzioni	234 g	166	3.1 g	30.4 g	0.7 g
4 porzioni	312 g	222	4.1 g	40.6 g	0.9 g
50 g	50 g	36	0.7 g	6.5 g	0.2 g
150 g	150 g	107	2 g	19.5 g	0.5 g
200 g	200 g	142	2.6 g	26 g	0.6 g
250 g	250 g	178	3.3 g	32.5 g	0.8 g

Quante calorie ci sono in 100 g di pastinaca?

100 g di pastinaca: 71 kcal, 1.3 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (78 g) di pastinaca?

1 porzione (78 g) di pastinaca: 55 kcal, 1 g di proteine, 10.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (156 g) di pastinaca?

2 porzioni (156 g) di pastinaca: 111 kcal, 2.1 g di proteine, 20.3 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (39 g) di pastinaca?

½ porzione (39 g) di pastinaca: 28 kcal, 0.5 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (234 g) di pastinaca?

3 porzioni (234 g) di pastinaca: 166 kcal, 3.1 g di proteine, 30.4 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (312 g) di pastinaca?

4 porzioni (312 g) di pastinaca: 222 kcal, 4.1 g di proteine, 40.6 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pastinaca?

50 g di pastinaca: 36 kcal, 0.7 g di proteine, 6.5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pastinaca?

150 g di pastinaca: 107 kcal, 2 g di proteine, 19.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 170508 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse