Sapere cosa c’è nel piatto
Noodles con pollo o tacchino e verdure
Calorie e valori nutrizionali
con carote, broccoli e/o verdure a foglia verde scuro, senza salsa
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 147 kcal —
- Proteine 8 g 16%
- Carboidrati 15 g 5%
- Grassi 5,5 g 7%
- Grassi saturi 0,9 g 5%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 351 mg 15%
- Colesterolo 37 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 112 µg 12%
- Vitamina C 5,1 mg 6%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 15,2 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
- Colina 30,2 mg 5%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 98 mg 8%
- Potassio 113 mg 2%
- Zinco 0,75 mg 7%
- Rame 0,08 mg 9%
- Selenio 18,7 µg 34%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 8 g | 15 g | 5,5 g |
| 1 porzione | 162 g | 238 | 13 g | 24 g | 8,8 g |
| 2 porzioni | 324 g | 476 | 26 g | 49 g | 18 g |
| ½ porzione | 81 g | 119 | 6,4 g | 12 g | 4,4 g |
| 3 porzioni | 486 g | 714 | 39 g | 73 g | 27 g |
| 4 porzioni | 648 g | 953 | 52 g | 98 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4 g | 7,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 12 g | 23 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 16 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 20 g | 38 g | 14 g |
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Domande su noodles con pollo o tacchino e verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di noodles con pollo o tacchino e verdure?
100 g di noodles con pollo o tacchino e verdure: 147 kcal, 8 g di proteine, 15 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (162 g) di noodles con pollo o tacchino e verdure?
1 porzione (162 g) di noodles con pollo o tacchino e verdure: 238 kcal, 13 g di proteine, 24 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (324 g) di noodles con pollo o tacchino e verdure?
2 porzioni (324 g) di noodles con pollo o tacchino e verdure: 476 kcal, 26 g di proteine, 49 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (81 g) di noodles con pollo o tacchino e verdure?
½ porzione (81 g) di noodles con pollo o tacchino e verdure: 119 kcal, 6,4 g di proteine, 12 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (486 g) di noodles con pollo o tacchino e verdure?
3 porzioni (486 g) di noodles con pollo o tacchino e verdure: 714 kcal, 39 g di proteine, 73 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (648 g) di noodles con pollo o tacchino e verdure?
4 porzioni (648 g) di noodles con pollo o tacchino e verdure: 953 kcal, 52 g di proteine, 98 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di noodles con pollo o tacchino e verdure?
50 g di noodles con pollo o tacchino e verdure: 74 kcal, 4 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di noodles con pollo o tacchino e verdure?
150 g di noodles con pollo o tacchino e verdure: 221 kcal, 12 g di proteine, 23 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27343010 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
