Sapere cosa c’è nel piatto
Noodles con manzo e verdure
Calorie e valori nutrizionali
senza carote, broccoli e verdure a foglia verde scuro, senza salsa
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 151 kcal —
- Proteine 8,8 g 18%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 4,9 g 6%
- Grassi saturi 1,1 g 6%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 300 mg 13%
- Colesterolo 34 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,56 mg 4%
- Vitamina K 6,8 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 59 µg 15%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
- Colina 40,9 mg 7%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 94 mg 8%
- Potassio 116 mg 2%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,09 mg 9%
- Selenio 20,3 µg 37%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8,8 g | 17 g | 4,9 g |
| 1 porzione | 162 g | 245 | 14 g | 27 g | 8 g |
| 2 porzioni | 324 g | 489 | 28 g | 55 g | 16 g |
| ½ porzione | 81 g | 122 | 7,1 g | 14 g | 4 g |
| 3 porzioni | 486 g | 734 | 43 g | 82 g | 24 g |
| 4 porzioni | 648 g | 978 | 57 g | 109 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4,4 g | 8,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 13 g | 25 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 18 g | 34 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 22 g | 42 g | 12 g |
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Domande su noodles con manzo e verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di noodles con manzo e verdure?
100 g di noodles con manzo e verdure: 151 kcal, 8,8 g di proteine, 17 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (162 g) di noodles con manzo e verdure?
1 porzione (162 g) di noodles con manzo e verdure: 245 kcal, 14 g di proteine, 27 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (324 g) di noodles con manzo e verdure?
2 porzioni (324 g) di noodles con manzo e verdure: 489 kcal, 28 g di proteine, 55 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (81 g) di noodles con manzo e verdure?
½ porzione (81 g) di noodles con manzo e verdure: 122 kcal, 7,1 g di proteine, 14 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (486 g) di noodles con manzo e verdure?
3 porzioni (486 g) di noodles con manzo e verdure: 734 kcal, 43 g di proteine, 82 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (648 g) di noodles con manzo e verdure?
4 porzioni (648 g) di noodles con manzo e verdure: 978 kcal, 57 g di proteine, 109 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di noodles con manzo e verdure?
50 g di noodles con manzo e verdure: 76 kcal, 4,4 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di noodles con manzo e verdure?
150 g di noodles con manzo e verdure: 227 kcal, 13 g di proteine, 25 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27313020 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
