Sapere cosa c’è nel piatto
Chow mein o chop suey di manzo
Calorie e valori nutrizionali
senza noodles
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 82 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 3,1 g 1%
- Grassi 2,6 g 3%
- Grassi saturi 0,7 g 4%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 1,8 g —
- Sodio 253 mg 11%
- Colesterolo 25 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 4,8 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 13,3 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 3 mg 18%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0,67 µg 28%
- Colina 36,9 mg 7%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 109 mg 9%
- Potassio 218 mg 5%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Rame 0,04 mg 5%
- Selenio 9,2 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 11 g | 3,1 g | 2,6 g |
| 1 porzione | 220 g | 180 | 24 g | 6,7 g | 5,7 g |
| 2 porzioni | 440 g | 361 | 47 g | 13 g | 12 g |
| ½ porzione | 110 g | 90 | 12 g | 3,4 g | 2,9 g |
| 3 porzioni | 660 g | 541 | 71 g | 20 g | 17 g |
| 4 porzioni | 880 g | 722 | 95 g | 27 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5,4 g | 1,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 16 g | 4,6 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 22 g | 6,1 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 27 g | 7,6 g | 6,5 g |
Alimenti simili
- Chow mein o chop suey di maialesenza noodles98 kcal / 100 g
- Chow mein o chop suey ai gamberisenza noodles69 kcal / 100 g
- Noodles con manzo e verduresenza carote, broccoli e verdure a foglia verde scuro, senza salsa151 kcal / 100 g
- Lo mein di manzo129 kcal / 100 g
- Noodles di manzo e verdurecon carote, broccoli e/o verdure a foglia verde scuro, senza salsa148 kcal / 100 g
- Manzo e verduresenza carote, broccoli e verdure a foglia verde scuro, senza patate, salsa a base di soia147 kcal / 100 g
Domande su chow mein o chop suey di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di chow mein o chop suey di manzo?
100 g di chow mein o chop suey di manzo: 82 kcal, 11 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (220 g) di chow mein o chop suey di manzo?
1 porzione (220 g) di chow mein o chop suey di manzo: 180 kcal, 24 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (440 g) di chow mein o chop suey di manzo?
2 porzioni (440 g) di chow mein o chop suey di manzo: 361 kcal, 47 g di proteine, 13 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (110 g) di chow mein o chop suey di manzo?
½ porzione (110 g) di chow mein o chop suey di manzo: 90 kcal, 12 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (660 g) di chow mein o chop suey di manzo?
3 porzioni (660 g) di chow mein o chop suey di manzo: 541 kcal, 71 g di proteine, 20 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (880 g) di chow mein o chop suey di manzo?
4 porzioni (880 g) di chow mein o chop suey di manzo: 722 kcal, 95 g di proteine, 27 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chow mein o chop suey di manzo?
50 g di chow mein o chop suey di manzo: 41 kcal, 5,4 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chow mein o chop suey di manzo?
150 g di chow mein o chop suey di manzo: 123 kcal, 16 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27415150 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
