Sapere cosa c’è nel piatto

Chow mein o chop suey ai gamberi

Calorie e valori nutrizionali

senza noodles

69
caloriekcal per 100 g
Proteine8,8 g
Carb.3,5 g
Grassi1,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 69 kcal —
  • Proteine 8,8 g 18%
  • Carboidrati 3,5 g 1%
  • Grassi 1,7 g 2%
  • Grassi saturi 0,4 g 2%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zuccheri 1,7 g —
  • Sodio 263 mg 11%
  • Colesterolo 73 mg 24%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 40 µg 4%
  • Vitamina C 4,7 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Vitamina K 12,5 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacina (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 34 µg 9%
  • Vitamina B12 0,58 µg 24%
  • Colina 57,4 mg 10%

Minerali

  • Calcio 48 mg 4%
  • Ferro 0,38 mg 2%
  • Magnesio 19 mg 5%
  • Fosforo 126 mg 10%
  • Potassio 148 mg 3%
  • Zinco 0,69 mg 6%
  • Rame 0,11 mg 12%
  • Selenio 17,5 µg 32%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g698,8 g3,5 g1,7 g
1 porzione220 g15219 g7,6 g3,7 g
2 porzioni440 g30439 g15 g7,4 g
½ porzione110 g769,7 g3,8 g1,9 g
3 porzioni660 g45558 g23 g11 g
4 porzioni880 g60777 g31 g15 g
50 g50 g354,4 g1,7 g0,8 g
150 g150 g10413 g5,2 g2,5 g
200 g200 g13818 g6,9 g3,4 g
250 g250 g17322 g8,7 g4,2 g

Domande su chow mein o chop suey ai gamberi

Quante calorie ci sono in 100 g di chow mein o chop suey ai gamberi?

100 g di chow mein o chop suey ai gamberi: 69 kcal, 8,8 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (220 g) di chow mein o chop suey ai gamberi?

1 porzione (220 g) di chow mein o chop suey ai gamberi: 152 kcal, 19 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (440 g) di chow mein o chop suey ai gamberi?

2 porzioni (440 g) di chow mein o chop suey ai gamberi: 304 kcal, 39 g di proteine, 15 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (110 g) di chow mein o chop suey ai gamberi?

½ porzione (110 g) di chow mein o chop suey ai gamberi: 76 kcal, 9,7 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (660 g) di chow mein o chop suey ai gamberi?

3 porzioni (660 g) di chow mein o chop suey ai gamberi: 455 kcal, 58 g di proteine, 23 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (880 g) di chow mein o chop suey ai gamberi?

4 porzioni (880 g) di chow mein o chop suey ai gamberi: 607 kcal, 77 g di proteine, 31 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di chow mein o chop suey ai gamberi?

50 g di chow mein o chop suey ai gamberi: 35 kcal, 4,4 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di chow mein o chop suey ai gamberi?

150 g di chow mein o chop suey ai gamberi: 104 kcal, 13 g di proteine, 5,2 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27450040 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse