Sapere cosa c’è nel piatto

Lo mein con gamberi

Calorie e valori nutrizionali

121
caloriekcal per 100 g
Proteine8,6 g
Carb.15 g
Grassi2,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 121 kcal —
  • Proteine 8,6 g 17%
  • Carboidrati 15 g 6%
  • Grassi 2,2 g 3%
  • Grassi saturi 0,5 g 2%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zuccheri 2,1 g —
  • Sodio 363 mg 16%
  • Colesterolo 44 mg 15%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 26 µg 3%
  • Vitamina C 1,3 mg 1%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,7 mg 5%
  • Vitamina K 10,1 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 27 µg 7%
  • Vitamina B12 0,35 µg 15%
  • Colina 35,5 mg 6%

Minerali

  • Calcio 36 mg 3%
  • Ferro 0,91 mg 5%
  • Magnesio 19 mg 5%
  • Fosforo 100 mg 8%
  • Potassio 119 mg 3%
  • Zinco 0,63 mg 6%
  • Rame 0,11 mg 12%
  • Selenio 19,7 µg 36%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1218,6 g15 g2,2 g
1 porzione200 g24217 g31 g4,4 g
2 porzioni400 g48434 g61 g8,8 g
½ porzione100 g1218,6 g15 g2,2 g
3 porzioni600 g72651 g91 g13 g
4 porzioni800 g96869 g122 g18 g
50 g50 g614,3 g7,6 g1,1 g
150 g150 g18213 g23 g3,3 g
250 g250 g30321 g38 g5,5 g

Domande su lo mein con gamberi

Quante calorie ci sono in 100 g di lo mein con gamberi?

100 g di lo mein con gamberi: 121 kcal, 8,6 g di proteine, 15 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (200 g) di lo mein con gamberi?

1 porzione (200 g) di lo mein con gamberi: 242 kcal, 17 g di proteine, 31 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (400 g) di lo mein con gamberi?

2 porzioni (400 g) di lo mein con gamberi: 484 kcal, 34 g di proteine, 61 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (100 g) di lo mein con gamberi?

½ porzione (100 g) di lo mein con gamberi: 121 kcal, 8,6 g di proteine, 15 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (600 g) di lo mein con gamberi?

3 porzioni (600 g) di lo mein con gamberi: 726 kcal, 51 g di proteine, 91 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (800 g) di lo mein con gamberi?

4 porzioni (800 g) di lo mein con gamberi: 968 kcal, 69 g di proteine, 122 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di lo mein con gamberi?

50 g di lo mein con gamberi: 61 kcal, 4,3 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di lo mein con gamberi?

150 g di lo mein con gamberi: 182 kcal, 13 g di proteine, 23 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58136130 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse