Sapere cosa c’è nel piatto
Chow mein o chop suey di manzo
Calorie e valori nutrizionali
con noodles
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 129 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 9,7 g 4%
- Grassi 4,9 g 6%
- Grassi saturi 1,5 g 7%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 1,6 g —
- Sodio 328 mg 14%
- Colesterolo 22 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 4,2 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 12,3 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,28 mg 17%
- Folati (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
- Colina 33,5 mg 6%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 108 mg 9%
- Potassio 204 mg 4%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,05 mg 6%
- Selenio 11,6 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 11 g | 9,7 g | 4,9 g |
| 1 porzione | 220 g | 284 | 24 g | 21 g | 11 g |
| 2 porzioni | 440 g | 568 | 47 g | 43 g | 22 g |
| ½ porzione | 110 g | 142 | 12 g | 11 g | 5,4 g |
| 3 porzioni | 660 g | 851 | 71 g | 64 g | 32 g |
| 4 porzioni | 880 g | 1135 | 95 g | 85 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5,4 g | 4,8 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 16 g | 15 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 22 g | 19 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 27 g | 24 g | 12 g |
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Domande su chow mein o chop suey di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di chow mein o chop suey di manzo?
100 g di chow mein o chop suey di manzo: 129 kcal, 11 g di proteine, 9,7 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (220 g) di chow mein o chop suey di manzo?
1 porzione (220 g) di chow mein o chop suey di manzo: 284 kcal, 24 g di proteine, 21 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (440 g) di chow mein o chop suey di manzo?
2 porzioni (440 g) di chow mein o chop suey di manzo: 568 kcal, 47 g di proteine, 43 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (110 g) di chow mein o chop suey di manzo?
½ porzione (110 g) di chow mein o chop suey di manzo: 142 kcal, 12 g di proteine, 11 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (660 g) di chow mein o chop suey di manzo?
3 porzioni (660 g) di chow mein o chop suey di manzo: 851 kcal, 71 g di proteine, 64 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (880 g) di chow mein o chop suey di manzo?
4 porzioni (880 g) di chow mein o chop suey di manzo: 1135 kcal, 95 g di proteine, 85 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chow mein o chop suey di manzo?
50 g di chow mein o chop suey di manzo: 65 kcal, 5,4 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chow mein o chop suey di manzo?
150 g di chow mein o chop suey di manzo: 194 kcal, 16 g di proteine, 15 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27313110 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
