Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo o tacchino con noodles e verdure
Calorie e valori nutrizionali
con carote, broccoli e/o verdure a foglia verde scuro, salsa a base di pomodoro
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 130 kcal —
- Proteine 6,2 g 12%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 5,8 g 7%
- Grassi saturi 0,9 g 5%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 1,6 g —
- Sodio 348 mg 15%
- Colesterolo 28 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 88 µg 10%
- Vitamina C 5,6 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 13,6 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
- Colina 24,8 mg 5%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 79 mg 6%
- Potassio 161 mg 3%
- Zinco 0,61 mg 6%
- Rame 0,09 mg 10%
- Selenio 13,9 µg 25%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,2 g | 12 g | 5,8 g |
| 1 porzione | 224 g | 291 | 14 g | 27 g | 13 g |
| 2 porzioni | 448 g | 582 | 28 g | 54 g | 26 g |
| ½ porzione | 112 g | 146 | 6,9 g | 14 g | 6,5 g |
| 3 porzioni | 672 g | 874 | 41 g | 81 g | 39 g |
| 4 porzioni | 896 g | 1165 | 55 g | 108 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,1 g | 6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,2 g | 18 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 12 g | 24 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 15 g | 30 g | 15 g |
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Domande su pollo o tacchino con noodles e verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo o tacchino con noodles e verdure?
100 g di pollo o tacchino con noodles e verdure: 130 kcal, 6,2 g di proteine, 12 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (224 g) di pollo o tacchino con noodles e verdure?
1 porzione (224 g) di pollo o tacchino con noodles e verdure: 291 kcal, 14 g di proteine, 27 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (448 g) di pollo o tacchino con noodles e verdure?
2 porzioni (448 g) di pollo o tacchino con noodles e verdure: 582 kcal, 28 g di proteine, 54 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (112 g) di pollo o tacchino con noodles e verdure?
½ porzione (112 g) di pollo o tacchino con noodles e verdure: 146 kcal, 6,9 g di proteine, 14 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (672 g) di pollo o tacchino con noodles e verdure?
3 porzioni (672 g) di pollo o tacchino con noodles e verdure: 874 kcal, 41 g di proteine, 81 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (896 g) di pollo o tacchino con noodles e verdure?
4 porzioni (896 g) di pollo o tacchino con noodles e verdure: 1165 kcal, 55 g di proteine, 108 g di carboidrati e 52 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo o tacchino con noodles e verdure?
50 g di pollo o tacchino con noodles e verdure: 65 kcal, 3,1 g di proteine, 6 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo o tacchino con noodles e verdure?
150 g di pollo o tacchino con noodles e verdure: 195 kcal, 9,2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27343510 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
