Sapere cosa c’è nel piatto
Noodles con pollo o tacchino e verdure
Calorie e valori nutrizionali
con carote, broccoli e/o verdure a foglia verde scuro, con salsa al formaggio
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 145 kcal —
- Proteine 8,9 g 18%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 6 g 8%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 0,7 g —
- Sodio 346 mg 15%
- Colesterolo 39 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 108 µg 12%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 9,5 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
- Colina 24,4 mg 4%
Minerali
- Calcio 99 mg 8%
- Ferro 0,97 mg 5%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 137 mg 11%
- Potassio 125 mg 3%
- Zinco 0,92 mg 8%
- Rame 0,07 mg 8%
- Selenio 16,1 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 8,9 g | 13 g | 6 g |
| 1 porzione | 244 g | 354 | 22 g | 32 g | 15 g |
| 2 porzioni | 488 g | 708 | 43 g | 64 g | 29 g |
| ½ porzione | 122 g | 177 | 11 g | 16 g | 7,3 g |
| 3 porzioni | 732 g | 1061 | 65 g | 96 g | 44 g |
| 4 porzioni | 976 g | 1415 | 87 g | 128 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4,5 g | 6,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 13 g | 20 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 18 g | 26 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 22 g | 33 g | 15 g |
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Domande su noodles con pollo o tacchino e verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di noodles con pollo o tacchino e verdure?
100 g di noodles con pollo o tacchino e verdure: 145 kcal, 8,9 g di proteine, 13 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (244 g) di noodles con pollo o tacchino e verdure?
1 porzione (244 g) di noodles con pollo o tacchino e verdure: 354 kcal, 22 g di proteine, 32 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (488 g) di noodles con pollo o tacchino e verdure?
2 porzioni (488 g) di noodles con pollo o tacchino e verdure: 708 kcal, 43 g di proteine, 64 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (122 g) di noodles con pollo o tacchino e verdure?
½ porzione (122 g) di noodles con pollo o tacchino e verdure: 177 kcal, 11 g di proteine, 16 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (732 g) di noodles con pollo o tacchino e verdure?
3 porzioni (732 g) di noodles con pollo o tacchino e verdure: 1061 kcal, 65 g di proteine, 96 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (976 g) di noodles con pollo o tacchino e verdure?
4 porzioni (976 g) di noodles con pollo o tacchino e verdure: 1415 kcal, 87 g di proteine, 128 g di carboidrati e 58 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di noodles con pollo o tacchino e verdure?
50 g di noodles con pollo o tacchino e verdure: 73 kcal, 4,5 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di noodles con pollo o tacchino e verdure?
150 g di noodles con pollo o tacchino e verdure: 218 kcal, 13 g di proteine, 20 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27343950 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
