Sapere cosa c’è nel piatto
Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 263 kcal —
- Proteine 8,9 g 18%
- Carboidrati 49 g 18%
- Grassi 1,5 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 7 g 25%
- Zuccheri 1,2 g —
- Sodio 464 mg 20%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,29 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,61 mg 4%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 42,8 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 23,4 mg 2%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 63,3 mg 15%
- Fosforo 205 mg 16%
- Potassio 273 mg 6%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Rame 0,27 mg 30%
- Manganese 1,4 mg 63%
- Selenio 5,7 µg 10%
- Iodio 24,1 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8,9 g | 49 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,5 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 13 g | 74 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 18 g | 99 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 22 g | 123 g | 3,8 g |
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- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
Domande su multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour
Quante calorie ci sono in 100 g di multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour?
100 g di multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour: 263 kcal, 8,9 g di proteine, 49 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour?
50 g di multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour: 132 kcal, 4,5 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour?
150 g di multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour: 395 kcal, 13 g di proteine, 74 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour?
200 g di multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour: 526 kcal, 18 g di proteine, 99 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour?
250 g di multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour: 658 kcal, 22 g di proteine, 123 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 11126 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
