Sapere cosa c’è nel piatto

Toast, wheat toast

Calorie e valori nutrizionali

279
caloriekcal per 100 g
Proteine8,1 g
Carb.52 g
Grassi3,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 279 kcal —
  • Proteine 8,1 g 16%
  • Carboidrati 52 g 19%
  • Grassi 3,5 g 4%
  • Grassi saturi 1,6 g 8%
  • Fibre 2,5 g 9%
  • Zuccheri 2,8 g —
  • Sodio 442 mg 19%
  • Colesterolo 0,07 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,22 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,39 mg 3%
  • Vitamina K 2,2 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,85 mg 5%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 27,9 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 16,6 mg 1%
  • Ferro 0,65 mg 4%
  • Magnesio 21,7 mg 5%
  • Fosforo 86 mg 7%
  • Potassio 118 mg 3%
  • Zinco 0,63 mg 6%
  • Rame 0,12 mg 14%
  • Manganese 0,4 mg 18%
  • Selenio 6,8 µg 12%
  • Iodio 7 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2798,1 g52 g3,5 g
50 g50 g1404 g26 g1,7 g
150 g150 g41912 g78 g5,2 g
200 g200 g55816 g104 g7 g
250 g250 g69820 g130 g8,7 g

Domande su toast, wheat toast

Quante calorie ci sono in 100 g di toast, wheat toast?

100 g di toast, wheat toast: 279 kcal, 8,1 g di proteine, 52 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di toast, wheat toast?

50 g di toast, wheat toast: 140 kcal, 4 g di proteine, 26 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di toast, wheat toast?

150 g di toast, wheat toast: 419 kcal, 12 g di proteine, 78 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di toast, wheat toast?

200 g di toast, wheat toast: 558 kcal, 16 g di proteine, 104 g di carboidrati e 7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di toast, wheat toast?

250 g di toast, wheat toast: 698 kcal, 20 g di proteine, 130 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 29795 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse