Sapere cosa c’è nel piatto

Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto

Calorie e valori nutrizionali

253
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.40 g
Grassi3,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 253 kcal —
  • Proteine 11 g 23%
  • Carboidrati 40 g 14%
  • Grassi 3,3 g 4%
  • Grassi saturi 0,6 g 3%
  • Fibre 8,2 g 29%
  • Zuccheri 3 g —
  • Sodio 468 mg 20%
  • Colesterolo 0,08 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,27 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,78 mg 5%
  • Vitamina K 5,7 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 0,66 mg 4%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 57 µg 14%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 22,6 mg 2%
  • Ferro 1,7 mg 9%
  • Magnesio 48 mg 11%
  • Fosforo 156 mg 13%
  • Potassio 251 mg 5%
  • Zinco 1,5 mg 14%
  • Rame 0,25 mg 27%
  • Manganese 1,2 mg 54%
  • Selenio 1,8 µg 3%
  • Iodio 4,7 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g25311 g40 g3,3 g
50 g50 g1275,7 g20 g1,6 g
150 g150 g38017 g59 g4,9 g
200 g200 g50623 g79 g6,6 g
250 g250 g63328 g99 g8,2 g

Domande su toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto

Quante calorie ci sono in 100 g di toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto?

100 g di toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto: 253 kcal, 11 g di proteine, 40 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto?

50 g di toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto: 127 kcal, 5,7 g di proteine, 20 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto?

150 g di toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto: 380 kcal, 17 g di proteine, 59 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto?

200 g di toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto: 506 kcal, 23 g di proteine, 79 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto?

250 g di toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto: 633 kcal, 28 g di proteine, 99 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 31858 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse