Sapere cosa c’è nel piatto
Torta di manioca
Calorie e valori nutrizionali
con cocco, fatto in casa
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 263 kcal —
- Proteine 2,2 g 4%
- Carboidrati 42 g 15%
- Grassi 9,2 g 12%
- Fibre 1,9 g 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 2,2 g | 42 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 1,1 g | 21 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 3,3 g | 63 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 4,5 g | 83 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 5,6 g | 104 g | 23 g |
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Domande su torta di manioca
Come si prepara la manioca per la torta?
Sbucciala, elimina la parte centrale fibrosa e grattugiala finemente; se usi manioca grattugiata surgelata, scongelala e strizzala per togliere l’acqua in eccesso. Non assaggiare la radice cruda: la manioca va cotta completamente.
A che temperatura si cuoce la torta di manioca e per quanto tempo?
Cuocila in forno statico a 180 °C per circa 45–60 minuti, finché la superficie è dorata e il centro è rassodato. Uno stecchino può restare leggermente umido per via della consistenza compatta della manioca, ma non deve uscire con impasto crudo.
Come si capisce se la torta di manioca è cotta?
I bordi devono staccarsi appena dalla teglia e la superficie deve essere ben dorata; al centro la torta non deve tremolare come un liquido. Lasciala riposare almeno 20 minuti prima di tagliarla: da calda è molto morbida e può sfaldarsi.
La torta di manioca si conserva in frigorifero?
Sì: una volta fredda, coprila o mettila in un contenitore chiuso e conservala in frigorifero per 3–4 giorni. Puoi riscaldare le fette per pochi minuti in forno a 160 °C; così la superficie torna leggermente dorata.
Con cosa si accompagna la torta di manioca?
È buona a colazione o a merenda con caffè o tè; nelle versioni al cocco si sposa bene anche con frutta fresca. In Brasile il bolo de mandioca si prepara spesso con cocco grattugiato e latte di cocco.
La torta di manioca si può fare con manioca surgelata?
Sì, la manioca grattugiata surgelata è pratica per l’impasto: falla scongelare del tutto e strizzala bene, perché l’acqua in eccesso rende la torta molle e allunga la cottura. Se il prodotto è a pezzi, grattugialo solo dopo averlo scongelato.
La torta di manioca contiene glutine?
La manioca non contiene glutine, ma la torta può contenerne se la ricetta prevede farina di frumento o altri ingredienti con glutine. Per una versione senza glutine, scegli una ricetta che usi manioca grattugiata o amido di manioca senza aggiunte di farine di frumento.
La torta di manioca è simile alla torta di cocco?
Sono entrambe dolci spesso umidi e compatti, ma la manioca grattugiata dà alla torta una consistenza più elastica e densa; il cocco aggiunge profumo e granulosità. Per 100 g, la torta di cocco apporta 419 kcal e la torta di manioca 263 kcal.
Fonte: tbca BRC0459A · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse