Sapere cosa c’è nel piatto
Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 220 kcal —
- Proteine 8 g 16%
- Carboidrati 41 g 15%
- Grassi 1,4 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 4,1 g 15%
- Zuccheri 2,6 g —
- Sodio 248 mg 11%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,22 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,83 mg 6%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 37,6 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 20,4 mg 2%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 54,2 mg 13%
- Fosforo 171 mg 14%
- Potassio 205 mg 4%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,24 mg 26%
- Manganese 1,3 mg 56%
- Selenio 6,2 µg 11%
- Iodio 21,1 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 8 g | 41 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 12 g | 62 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 16 g | 82 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 20 g | 103 g | 3,6 g |
Domande su multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour
Quante calorie ci sono in 100 g di multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour?
100 g di multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour: 220 kcal, 8 g di proteine, 41 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour?
50 g di multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour: 110 kcal, 4 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour?
150 g di multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour: 330 kcal, 12 g di proteine, 62 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour?
200 g di multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour: 440 kcal, 16 g di proteine, 82 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour?
250 g di multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour: 550 kcal, 20 g di proteine, 103 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1336 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse