Sapere cosa c’è nel piatto

Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour

Calorie e valori nutrizionali

255
caloriekcal per 100 g
Proteine9,8 g
Carb.45 g
Grassi2,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 255 kcal —
  • Proteine 9,8 g 20%
  • Carboidrati 45 g 16%
  • Grassi 2,1 g 3%
  • Grassi saturi 0,5 g 3%
  • Fibre 6,7 g 24%
  • Zuccheri 5,1 g —
  • Sodio 400 mg 17%
  • Colesterolo 2 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3,9 µg 0%
  • Vitamina C 0,24 mg 0%
  • Vitamina D 0,32 µg 2%
  • Vitamina E 0,67 mg 4%
  • Vitamina K 1,8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 3,6 mg 23%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 42,8 µg 11%
  • Vitamina B12 0,11 µg 5%

Minerali

  • Calcio 63,4 mg 5%
  • Ferro 2,7 mg 15%
  • Magnesio 85,9 mg 20%
  • Fosforo 266 mg 21%
  • Potassio 345 mg 7%
  • Zinco 2,2 mg 20%
  • Rame 0,34 mg 38%
  • Manganese 2,1 mg 90%
  • Selenio 6 µg 11%
  • Iodio 32,8 µg 22%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2559,8 g45 g2,1 g
50 g50 g1284,9 g23 g1,1 g
150 g150 g38315 g68 g3,2 g
200 g200 g51020 g90 g4,2 g
250 g250 g63825 g113 g5,3 g

Domande su multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour

Quante calorie ci sono in 100 g di multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour?

100 g di multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour: 255 kcal, 9,8 g di proteine, 45 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour?

50 g di multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour: 128 kcal, 4,9 g di proteine, 23 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour?

150 g di multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour: 383 kcal, 15 g di proteine, 68 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour?

200 g di multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour: 510 kcal, 20 g di proteine, 90 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour?

250 g di multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour: 638 kcal, 25 g di proteine, 113 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 1269 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse