Sapere cosa c’è nel piatto
Temaki
Calorie e valori nutrizionali
senza salsa di soia (shoyu), senza wasabi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 165 kcal —
- Proteine 8,7 g 17%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 5,4 g 7%
- Fibre 2,3 g 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 8,7 g | 19 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 4,4 g | 9,6 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 13 g | 29 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 18 g | 38 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 22 g | 48 g | 14 g |
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Domande su temaki
Che cosa significa temaki?
In giapponese temaki significa «arrotolato a mano»: è un cono di alga nori farcito con riso da sushi e altri ingredienti. Si mangia con le mani, appena preparato, prima che l’alga perda croccantezza.
Come si prepara un temaki senza che si apra?
Taglia un foglio di nori a metà, metti il riso su un lato e disponi il ripieno in diagonale. Arrotola un angolo verso il centro formando un cono e inumidisci il bordo finale con un chicco di riso schiacciato.
Quale riso si usa per i temaki?
Usa riso giapponese a chicco corto, cotto finché è tenero e condito con aceto di riso, zucchero e sale. Lascialo intiepidire prima di farcire: caldo, ammorbidisce rapidamente la nori.
Che cosa mettere dentro un temaki?
Sono classici salmone o tonno, avocado, cetriolo e verdure croccanti; puoi aggiungere maionese giapponese o sesamo. Per un temaki vegetariano, prova avocado, cetriolo, frittata giapponese e carota.
Si può preparare il temaki in anticipo?
Prepara riso e ripieni in anticipo, ma tieni la nori asciutta e assembla i coni solo al momento di mangiarli. Una volta farcita, l’alga assorbe umidità dal riso e diventa molle.
Come si conserva il temaki avanzato?
Riponilo subito in frigorifero, ben avvolto, e consumalo entro un giorno; la nori però perderà croccantezza. Se il ripieno contiene pesce crudo, è meglio preparare solo la quantità da mangiare subito.
Si può fare il temaki con pesce crudo?
Sì, ma scegli pesce venduto per il consumo crudo e mantienilo ben freddo fino al momento di farcire. Usa utensili puliti e servi subito; in alternativa, scegli pesce cotto, gamberi o verdure.
Come si mangia un temaki?
Si mangia con le mani, partendo dalla punta aperta e tenendo il cono in verticale, così il ripieno resta dentro. Non aspettare: la nori croccante è parte essenziale del temaki.
Fonte: tbca BRC1173A · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse