Sapere cosa c’è nel piatto

Toast, graham toast

Calorie e valori nutrizionali

291
caloriekcal per 100 g
Proteine9 g
Carb.51 g
Grassi4,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 291 kcal —
  • Proteine 9 g 18%
  • Carboidrati 51 g 19%
  • Grassi 4,3 g 6%
  • Grassi saturi 1,9 g 10%
  • Fibre 4,4 g 16%
  • Zuccheri 1 g —
  • Sodio 445 mg 19%
  • Colesterolo 0,08 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,24 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,59 mg 4%
  • Vitamina K 2,9 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 34,4 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 21 mg 2%
  • Ferro 1,5 mg 8%
  • Magnesio 46,6 mg 11%
  • Fosforo 151 mg 12%
  • Potassio 194 mg 4%
  • Zinco 1,2 mg 11%
  • Rame 0,21 mg 24%
  • Manganese 1,1 mg 47%
  • Selenio 6,8 µg 12%
  • Iodio 6,3 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2919 g51 g4,3 g
50 g50 g1464,5 g26 g2,1 g
150 g150 g43714 g77 g6,4 g
200 g200 g58218 g102 g8,6 g
250 g250 g72823 g128 g11 g

Domande su toast, graham toast

Quante calorie ci sono in 100 g di toast, graham toast?

100 g di toast, graham toast: 291 kcal, 9 g di proteine, 51 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di toast, graham toast?

50 g di toast, graham toast: 146 kcal, 4,5 g di proteine, 26 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di toast, graham toast?

150 g di toast, graham toast: 437 kcal, 14 g di proteine, 77 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di toast, graham toast?

200 g di toast, graham toast: 582 kcal, 18 g di proteine, 102 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di toast, graham toast?

250 g di toast, graham toast: 728 kcal, 23 g di proteine, 128 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 29796 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse