Sapere cosa c’è nel piatto

Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto

Calorie e valori nutrizionali

276
caloriekcal per 100 g
Proteine8,4 g
Carb.48 g
Grassi4,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 276 kcal —
  • Proteine 8,4 g 17%
  • Carboidrati 48 g 18%
  • Grassi 4,1 g 5%
  • Grassi saturi 0,7 g 3%
  • Fibre 5,2 g 19%
  • Zuccheri 4,3 g —
  • Sodio 471 mg 20%
  • Colesterolo 0,1 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,22 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,92 mg 6%
  • Vitamina K 4,3 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 17,2 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 21,5 mg 2%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 57,2 mg 14%
  • Fosforo 168 mg 13%
  • Potassio 216 mg 5%
  • Zinco 1,4 mg 13%
  • Rame 0,26 mg 28%
  • Manganese 1,4 mg 62%
  • Selenio 5,3 µg 10%
  • Iodio 5 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2768,4 g48 g4,1 g
50 g50 g1384,2 g24 g2,1 g
150 g150 g41413 g72 g6,2 g
200 g200 g55217 g96 g8,2 g
250 g250 g69021 g120 g10 g

Domande su toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto

Quante calorie ci sono in 100 g di toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?

100 g di toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto: 276 kcal, 8,4 g di proteine, 48 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?

50 g di toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto: 138 kcal, 4,2 g di proteine, 24 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?

150 g di toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto: 414 kcal, 13 g di proteine, 72 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?

200 g di toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto: 552 kcal, 17 g di proteine, 96 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?

250 g di toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto: 690 kcal, 21 g di proteine, 120 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 31847 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse